スポーツをしていますが、月経と試合が重なると思うような力が発揮できず悩んでいます。 どうすればいいですか?

月経とスポーツのパフォーマンス低下には大きな関わりがあることがわかっています。最近ではトップアスリートのみならず、女性アスリートであればレベルや年齢問わず試合に合わせて月経をコントロールすることは当然のこととして対応していい対策となっています。是非一度ご相談ください。